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Thalia

Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung (Schirner Verlag)

19,95 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Im Rhein-Center Köln:

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783843483162

Leistungsdenken und der schnelle Takt unseres Alltags fordern uns pausenlos & #8211 körperlich wie geistig. Doch verlieren wir das Gleichgewicht von An- und Entspannung, sind Stress und Burn-out die Folge. Wohltuende Ruhepausen sind hier die Lösung! Diese schenken uns die etablierten Methoden des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelentspannung. Zudem unterstützen sie uns dabei, unseren Körper und unsere seelischen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Lassen Sie Erschöpfung nicht zum Dauerzustand werden, holen Sie sich Entspannung, Balance und Glück zurück in Ihr Leben!

Person Ruth Frieling
Genre Romane
ISBN 978-3-8434-8316-2
Abmessungen (B/H/T) 124x133x15mm
Gewicht 107 g