Entspannungs- und Achtsamkeitstraining Online

Sich einfach mal fallen lassen und jede Anspannung los werden. Im Achtsamkeitstraining lernst du online, wie du am Besten Ruhe und Entspannung findest. Egal ob in schlaflosen Nächten, bei Energielosigkeit oder klassischem Stress. Die Tiefenentspannung hilft deiner Gesundheit. Doch mit welcher Methode klappt es am besten? Die individuelle Mischung macht’s! Im online Entspannungskurs lernst du unterschiedliche Praktiken und Techniken kennen. Unter anderem werden Yin Yoga, Phantasiereisen, QiGong und Autogenes Training angewandt, um den perfekten Ruhepol zu finden und einfach mal abzuschalten. Webinar an und Stress aus – finde beim Achtsamkeitstraining online deine innere Ruhe und pure Entspannung.DE,landesweit